大約從今年五月開始，經由朋友的介紹，我開始了在運動中心的瑜珈課程。
一開始只是覺得離家近，又難得有伴，就當成強迫自己去伸展一下筋骨，
不小心運氣很好，遇到了一個很有熱忱的老師，徹底讓我對瑜珈的刻板印象改觀，
原來瑜珈不只是筋骨軟的人折來折去而已啊…
幾個月來，每週日的這個行程都讓我感覺很能提振精神，總是時間還沒到就提前起床，
比平常上班還早出門，特地帶著小孩一起去參加早上七點的瑜珈課，
那一小時和小孩一起加強對自己身體的專注、加上假日早起真的感覺賺到很多時間，
就算吃完早餐再睡個回籠覺，都還沒過中午、也不影響任何後續的行程…
這一切都讓我覺得這真是太值回票價了。
想當年，我也是個可以在運動場上奔馳的咖啊…
可是出了社會、結了婚、生了小孩、心律不整…有很多的藉口，
讓我早就忘了運動是什麼，體力一直隨著時間在無聲無息的下降當中…
因緣際會之下，恰好參加了運動中心免費的體適能檢測，
但卻帶給了我超大的打擊…滿分１５分，我怎麼才只有６分…
九月初去了公司的高峰旅遊，意外讓我發現成功人士真的都有堅持的特質，
有很多神秘人都是不管幾點回到飯店，仍舊會去健身房讓自己運動一下，
這讓我這個正受到打擊的人再一記當頭棒喝！
生活中就是會有一些突來的領悟，提醒你該調整一下方向，
不能掌控的事很多，但自己可以掌控的就應該即時修正。
抱著這樣的心情，我一回國馬上火速開始了我的運動計劃，
到這個星期即將達成每週規律運動三次的目標滿一個月！
這個月以來，至少睡眠品質變好了，也開始讓自己的心臟多點跳動。
雖然我念會計統計，但我一點都不喜歡數學，
偏偏人生就是一路都在追不同的數字，
但我們常在追逐的過程中忘了…零乘上任何數等於零！
祝我可以持續保持每週三次運動的習慣，
把以前那個會運動的自己找回來，
提醒自己也提醒大家，我們是最重要的那個１，你最珍貴。
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